Den 4. a 5.

V sobotu večer jsem samozřejmě grilování neutekl a jedno kuřecí masíčko a jedno vepřové jsem do sebe stejně nakonec narval.

Ráno k snídani jeden toust se šunkou a sýrem, k pozdnímu obědu jsem si ohřál celozrnný kuskus se zeleninou. Pak jsme jeli trošku pomoci na zahrádku no a po návratu domů jsem povečeřel rajčata s mozzarelou a kapkou olivového oleje.

Dnes ráno váha hlásila necelých 90 kg, takže se snad o víkendu nic extra nestalo a grilování, ani popíjení bílého vínka příliš hubnutí neovlivnilo.

No a dnes k snídani pažitkový cottage se sojovým rohlíkem, k svačině budou jablíčka, k obědu (už to bude znít monotematicky) zase kuskus – ale když on je tak vynikající!!! odpoledne nějaká zeleninka a k večeři si plánuju lososové filé se zeleninovou přílohou, ale to ještě uvidíme, moc plánování škodí…

Tak čágo.

Den 3.

Včerejší den skončil zeleninovou svačinou, a večer sitronové kostky kuřecího masa s rýží. No, dezert trochu vybočil z plánu, vynikající creme brulee (nebo jak se to píše). Naštěstí se to zřejmě obešlo bez výraznějších následků, dnes se ručička na váze zastavila těsně pod 91 kilogramy, což je fajn

K snídani byla celozrnná houska s tvarohovou pomazánkou, rajče a paprika. Vzheldem k tomu, že jsem chrněl do deseti, je to spíš svačina než snídaně. No, dnes večer samozřejmě v rámci májových oslav neujdu nějakému grilování, ale zkusím se kontrolovat .

Tož pádím

Den 2.

Tak včera už odpoledne byla jen svačinka – nakrájená červená paprika, rajče s tvarohem. Večeři jsem vynechal, hlad nebyl… Na noc jsem si ještě vymačkal celý citron do vody a s kyselým úsměvem šel do hajan.

Ráno se ručička nesměle chvěla mezi 91 a 92, takže jistý pokles by tu byl, ale ještě je brzo na závěry…

Dnes k snídani byla celozrnná kostka s lučinou, ke svačině dvě jablka, k obědu dvacet deka krůtí šunky a pár cherry rajčátek. Abych nezapomněl, před obědem jsem do sebe ještě vnutil něco psyllia.

Tak zase zítra…

Den 1.

No, jak jsem předpokládal, večer ještě proběhla nějaká tři pivka, ale zase nebyla žádná večeře, i když jsme po návratu domů měl chuť vyrabovat ledničku.

Dnes ráno jsem vlezl na váhu, čísla se a ní roztočily a mně se panenky protočily. 92 kilo !? Cože? Bože! No, takže motivace jako blázen. Velikonoce mi zas přidaly tři kila, se na to můžu…

Takže startovní pozice je jasná, cílová rovinka daleko a bude to chtít vytrvalost a píli. Takže je čas se mobilizovat a vyrazit. Ráno po otřesném zážitku na váze jsme se rozhodl připravit si denní jídlo.

Takže

• Snídaně: 180g cottage, jedna celozrnná kostička. 
• Svačinka: mrkev 
• Oběd: 250g pohankového rizota 
• Odpolední svačina: asi zase mrkev, nic jiného doma nebylo 
• Večeře: no, ještě nevím, zkusím nějakou bílkovinu. Nebo nic. 

Takže začínáme. A kalhoty mě pěkně dřou…