Robin Hood v divadle Kalich

Pod vánoční stromeček jsme svým blízkým nadělili kulturní zážitek v podobě lístků na muzikál Robin Hood. Nedávali jsme zajíce v pytli, představení jsme viděli již dříve.
Musím přiznat, že nebýt toho, že v muzikálu vystupuje náš kamarád, asi bychom se neodhodlali na muzikál jít tak rychle po premiéře. Vzhledem k tomu, že hudbu složil Ondřej Soukup a o texty se postarala Gabriela Osvaldová, stejně bychom na něj časem asi vyrazili.
Díky tomu jsme viděli v roli zbojníka Robina jak Noida, tak Jana Kříže. V představení ovšem září všichni a byl vidět kvalitativní posun od představení v počátcích a nyní. Účinkující jsou si jistější, víc si na scéně vyhrají. S pěveckými výkony jsem byl naprosto spokojen, všichni jsou vynikající a s ohledem na fyzické výkony některých dokonce neuvěřitelně vynikající.
Pokud bych měl měl někomu v současné době doporučit muzikál, byl by to právě Robin Hood.

PF 2012

Sice je už devátého v novém roce, ale přesto i takto opožděně bych rád popřál všem do nového roku vše nej.

Kabaret s využitím mých scének se bude hrát v Sedlčanech

Žil, byl jeden ochotnický spolek v Sedlčanech. A protože měl zřejmě nouzi o scénáře, našel si na webu pár scének jednoho mladého (ehm, ehm) autora. Ano, děti, ten autor jsme byl já :-) A protože mě prostřednictví paní Bulínové pěkně požádali o svolení a já měl radost, že někomu moje dílka můžou udělat radost, nemohl jsem říc ne. Proč taky? No a včera mi v mailíku přistála pozvánka na KABARET, takže samozřejmě jedu, jak jinak :-) Jsem napnutý jak kšandy... Budu referovat, jak se jim to povedlo.

Více zde: www.kdjs-sedlcany.cz/kulturni-kalendar/kultura_2011-11.pdf

Den 40.

Hola hola, jsme tu zpět s aktuální informací o mém boji s roztomilými tukovými polštářky, které chci nenápadně vypoklonkovat. Jak jsem předpokládal, hubnutí se sice zpomalilo, ale nadšení naštěstí zůstalo, Na internetu jsem (díky za informační věk!) sehnal vzorový jídelníček na šedesát dní sestavený podle zásad Ing. Havlíčka, samozřejmě není asi určený přímo pro mě, pan inženýr pravděpodobně jídelníček sestavuje s ohledem na věk, hmotnost, konstituci, pohlaví klienta atp., takže jde jen o tipy kdy a co jíst. Musím říct, že po nákupu na týden se chodím do ledničky zálibně dívat a kochat se tím zdravím, co tam, na mě čeká No, abych nepřeháněl, ještě jsou tam nějaké fuj věci, jako je třeba hořčice, kečup, tatarská omáčka, marmeláda, paštika a tak podobně, jen nejsou na seznamu k po(u)žití. Až projdou minimální doby spotřeby půjdou za svými předchůdci.

Paní doktorka Cajthamlová by asi z lednice měla radost, pravděpodobobně by toho moc nevyhodila… Ale co jsem chtěl říct, jím šestkrát až sedmkrát denně malé zdravé porce, připravuji si jídlo na druhý den do práce, není to nijak časově náročné, a jelikož ho chystám pro dva, je to hned lepší a víc mě to baví.

Jedna věc je na tomto způsobu života velmi přínosná, člověk začne přemýšlet o kvalitě jídla, které je k dispozici v obchodech. Ani byste nevěřili, jak problematické je sehnat v obrovském regálu se salámy najít drůběží šunku s obsahem masa vyšším než 95% masa. Je to skoro nemožné! Teda upřímně, drůbeží tam prostě nemají, takže beru vepřovou… Další lahůdkou jsou nízkotučné jogurty, nevím jak jinde, ale v našem hypermarketu mají jen jeden druh a ještě jen občas. Že neseženu bílkovinnou náhradu masa, tzv. Šmakyho, to už mě nepřekvapuje, na druhou stranu aspoň mají tofu, dokonce tři druhy.

Ale co, takže po sedmi dnech upraveného jídelníčku váha dnes po ránu ukázala 84 kg. Rád bych zdůraznil, že nejde jen o hubnutí jídlem, ale je potřeba se u toho také trochu hýbat a já se trochu hýbu, takže se snad tuky taky trochu mění ve svalovinu a že nejedu v režimu likvidace svalové hmoty na úkor tuku.

Takže důležité je pít, sportovat a jíst častokrát denně v malých porcích s tím, že vím, co jím a neženu se za závratnými úbytky váhy v krátké době, jde o proces dlouhodobý.

Takže před 40 dny jsem začínal s 92 kg, nyní mám 84 kg.