Den 20.

Dnes ručička váhy mírně pod 86 kg, vize, že se za měsíc bez problémů navleču do obleku se začíná stávat reálnější a reálnější

Den 14.

Na váze dnes ráno 87 kg. Od startu bych tedy měl být o pět kilo lehčí. Myslím, že jde o rychlý úbytek, jen si nejsem jistý, jestli není rychlý až moc. Jenže menší by byl zas demotivační. Je mi ale jasné, že už to půjde pomaleji a pomaleji.

Dnes večer tedy trochu rozhodím jídelníček, v šest mě čeká mega tatarák, jenže ten si prostě nemůžu nechat ujít. navíc, je to čistá svalovina, tak co…

Jinak se krom jídelníčku změnilo i sportování, zatím to vypadá na každodenní sportovní aktivity, v sobotu jsme drandili na kole, v neděli byl squash, v pondělí výlet na kole do Starého Plzence, v úterý squash. Dnes teda asi sport už nebude, možná večer nějaké lehsedy, ale moc si to neslibuju (po tom tataráku…) No a zítra squash, v pátek squash, v sobotu squash. O víkendu jedeme do Nepomuku na pouť, tam se zas budu muset držet zpátky, ale vytrvám!

Naštěstí mám ještě jendu motivaci, 18.června se berou kamarád s kamarádkou, takže bych se rád na svatbu podíval ve svém starém obleku…

Den 9.

Tak krátce…

Snídaně: celozrnný rohlík s cottagem

Svačina: jablko
Oběd: kuřecí prso dušené se žampiony a kořením, rýže a dušená zelenina
Svačina: rajče a paprika
Večeře: zatím nevím

Váha dnes hlásala 88,5 kg… Super

Den 8.

No, ke svačině včera odpoledne bylo rajče, k večeři (18:00) kuřecí kostky s dušenou zeleninou.

Dnes ráno rýžový chlebíček s jogurtem. Na svačinu bude jablko, oběd ais někde ve městě, něco lehkého, snad nějaký plátek se zeleninovou přílohou. Odpolední svačina rajčátko, k večeři asi kousek krůtího aspiku s brokolicí.

Dnes na váze 89 kg, výsledky vážení asi už přestanu zapisovat po dnech, teď to jde pomaleji, takže je to spíš demotivující (vidět to ráno na váze a pak to tu ještě psát, chápete? .-) ).

Pozn. Takže o oběd se postaralo řeznictví a zelný trh – dvacet pět deka dětské šunky, deset deka eidamu, ředkvičky, rajče a okurka.