Kabaret s využitím mých scének se bude hrát v Sedlčanech

Žil, byl jeden ochotnický spolek v Sedlčanech. A protože měl zřejmě nouzi o scénáře, našel si na webu pár scének jednoho mladého (ehm, ehm) autora. Ano, děti, ten autor jsme byl já :-) A protože mě prostřednictví paní Bulínové pěkně požádali o svolení a já měl radost, že někomu moje dílka můžou udělat radost, nemohl jsem říc ne. Proč taky? No a včera mi v mailíku přistála pozvánka na KABARET, takže samozřejmě jedu, jak jinak :-) Jsem napnutý jak kšandy... Budu referovat, jak se jim to povedlo.

Více zde: www.kdjs-sedlcany.cz/kulturni-kalendar/kultura_2011-11.pdf

Den 40.

Hola hola, jsme tu zpět s aktuální informací o mém boji s roztomilými tukovými polštářky, které chci nenápadně vypoklonkovat. Jak jsem předpokládal, hubnutí se sice zpomalilo, ale nadšení naštěstí zůstalo, Na internetu jsem (díky za informační věk!) sehnal vzorový jídelníček na šedesát dní sestavený podle zásad Ing. Havlíčka, samozřejmě není asi určený přímo pro mě, pan inženýr pravděpodobně jídelníček sestavuje s ohledem na věk, hmotnost, konstituci, pohlaví klienta atp., takže jde jen o tipy kdy a co jíst. Musím říct, že po nákupu na týden se chodím do ledničky zálibně dívat a kochat se tím zdravím, co tam, na mě čeká No, abych nepřeháněl, ještě jsou tam nějaké fuj věci, jako je třeba hořčice, kečup, tatarská omáčka, marmeláda, paštika a tak podobně, jen nejsou na seznamu k po(u)žití. Až projdou minimální doby spotřeby půjdou za svými předchůdci.

Paní doktorka Cajthamlová by asi z lednice měla radost, pravděpodobobně by toho moc nevyhodila… Ale co jsem chtěl říct, jím šestkrát až sedmkrát denně malé zdravé porce, připravuji si jídlo na druhý den do práce, není to nijak časově náročné, a jelikož ho chystám pro dva, je to hned lepší a víc mě to baví.

Jedna věc je na tomto způsobu života velmi přínosná, člověk začne přemýšlet o kvalitě jídla, které je k dispozici v obchodech. Ani byste nevěřili, jak problematické je sehnat v obrovském regálu se salámy najít drůběží šunku s obsahem masa vyšším než 95% masa. Je to skoro nemožné! Teda upřímně, drůbeží tam prostě nemají, takže beru vepřovou… Další lahůdkou jsou nízkotučné jogurty, nevím jak jinde, ale v našem hypermarketu mají jen jeden druh a ještě jen občas. Že neseženu bílkovinnou náhradu masa, tzv. Šmakyho, to už mě nepřekvapuje, na druhou stranu aspoň mají tofu, dokonce tři druhy.

Ale co, takže po sedmi dnech upraveného jídelníčku váha dnes po ránu ukázala 84 kg. Rád bych zdůraznil, že nejde jen o hubnutí jídlem, ale je potřeba se u toho také trochu hýbat a já se trochu hýbu, takže se snad tuky taky trochu mění ve svalovinu a že nejedu v režimu likvidace svalové hmoty na úkor tuku.

Takže důležité je pít, sportovat a jíst častokrát denně v malých porcích s tím, že vím, co jím a neženu se za závratnými úbytky váhy v krátké době, jde o proces dlouhodobý.

Takže před 40 dny jsem začínal s 92 kg, nyní mám 84 kg.

Den 20.

Dnes ručička váhy mírně pod 86 kg, vize, že se za měsíc bez problémů navleču do obleku se začíná stávat reálnější a reálnější

Den 14.

Na váze dnes ráno 87 kg. Od startu bych tedy měl být o pět kilo lehčí. Myslím, že jde o rychlý úbytek, jen si nejsem jistý, jestli není rychlý až moc. Jenže menší by byl zas demotivační. Je mi ale jasné, že už to půjde pomaleji a pomaleji.

Dnes večer tedy trochu rozhodím jídelníček, v šest mě čeká mega tatarák, jenže ten si prostě nemůžu nechat ujít. navíc, je to čistá svalovina, tak co…

Jinak se krom jídelníčku změnilo i sportování, zatím to vypadá na každodenní sportovní aktivity, v sobotu jsme drandili na kole, v neděli byl squash, v pondělí výlet na kole do Starého Plzence, v úterý squash. Dnes teda asi sport už nebude, možná večer nějaké lehsedy, ale moc si to neslibuju (po tom tataráku…) No a zítra squash, v pátek squash, v sobotu squash. O víkendu jedeme do Nepomuku na pouť, tam se zas budu muset držet zpátky, ale vytrvám!

Naštěstí mám ještě jendu motivaci, 18.června se berou kamarád s kamarádkou, takže bych se rád na svatbu podíval ve svém starém obleku…